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女孩來(lái)月經(jīng)后會(huì)有長(zhǎng)高的空間，但醫(yī)生沒(méi)有辦法給出明確的數(shù)值。通常在16-18歲時(shí)，骨骺逐漸閉合，骨骺線消失后則很難再長(zhǎng)高，所以女孩最佳的生長(zhǎng)年齡階段是初中時(shí)期。在此期間需要給孩子創(chuàng)造較好的條件，盡可能讓孩子長(zhǎng)高，保證充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，包括避免饑餓，補(bǔ)充肉類、蛋白質(zhì)，如雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋等，并且補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，如新鮮蔬菜、水果。除此之外，還需要保證孩子充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，從而可以使生長(zhǎng)激素大量的釋放、分泌。