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骨骼肌率偏低什么意思
- 骨骼肌率偏低什么意思
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參與醫(yī)生
北京積水潭醫(yī)院 孫旭 副主任醫(yī)師
骨骼肌率偏低,顧名思義就是骨骼肌在整體體重中所占比例較低。骨骼肌率偏低可能提示肌肉整體量偏少,相對較瘦弱。也可能是體型偏胖,脂肪太多,造成骨骼肌相對比率偏低。平時對于骨骼肌肌率的檢查一般通過體重稱、體脂稱,根據(jù)人體電阻算出數(shù)值,但這種算法對不同人的準(zhǔn)確性不一樣。有的人看上去很強壯,通過體脂稱算出來的骨骼肌率卻不高,有的人相對比較瘦小,算出來骨骼肌率很高。這與算法有關(guān),也與皮下脂肪或內(nèi)臟脂肪比例有關(guān)。骨骼肌率數(shù)值只是做參考,如果骨骼肌率比較低,建議在平時日?;顒又羞m當(dāng)多鍛煉或補充蛋白質(zhì),改善骨骼肌狀態(tài)。數(shù)值只是參考,并不用因數(shù)低造成心理壓力。
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