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        怎么擺脫社交恐懼癥

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)第六醫(yī)院 張衛(wèi)華 副主任醫(yī)師
        擺脫社交恐懼癥的前提是社交恐懼癥肯定存在。社交焦慮在每個(gè)人成長的過程中都會(huì)有一定體驗(yàn),特別是在青春期階段是體驗(yàn)較突出的階段。因?yàn)樽晕页墒斓倪^程中,一方面希望自己得到更多人的認(rèn)可和認(rèn)識,另一方面外界的信息難免會(huì)有對自己不能接受的或者對自己否定的信息。這種情況下在和人交往過程中都會(huì)產(chǎn)生一定的緊張和焦慮體驗(yàn),這時(shí)社交焦慮癥狀也成立。這種成長過程中的焦慮隨著年齡增加、社會(huì)經(jīng)驗(yàn),跟人交往經(jīng)驗(yàn)的豐富,一般都會(huì)自然緩解,通過自我調(diào)整自然緩解。 如果青春期后與人,特別陌生人的交往或者公開發(fā)言、演講等場合表現(xiàn)出過分的緊張恐懼,則符合社交焦慮癥的基本表現(xiàn)。這時(shí)要一般藥物治療能達(dá)到較理想的治療效果。
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