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社交恐懼癥是性格內(nèi)向甚至有焦慮或者抑郁情緒的人，在社交方面，和外界接觸、和別人打交道的過程中以及在做外事活動(dòng)中有恐懼心理，沒有信心，在完成任務(wù)時(shí)可能手忙腳亂，工作效率低下。社交恐懼是一種心理疾病，可輕可重，有時(shí)干擾了日常生活和工作，使工作受到損失，心情也受到不同刺激。 它是心理情緒方面的疾病，應(yīng)該正確對待。發(fā)現(xiàn)有這樣的問題以后，應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)師處就診，求得專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)和幫助，制定合理有針對性的治療方案，同時(shí)要有意識地鍛煉自己，多參加集體活動(dòng)，多和外界溝通和交流，適當(dāng)鍛煉身體，尤其是有益身心的活動(dòng)，比如唱歌、集體舞蹈、旅游、集體活動(dòng)等，逐漸克服這種心理障礙，逐漸適應(yīng)客觀環(huán)境，有主動(dòng)鍛煉的心情，就能促進(jìn)自己有所改變，在專業(yè)醫(yī)師的幫助和指導(dǎo)之下取得綜合效果，達(dá)到臨床上的治愈目的。