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游泳是比較好的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)高血壓患者的血壓控制和全面健康狀況的改善比較有利。但需要在采用上述健康運(yùn)動(dòng)方式前，對(duì)高血壓患者進(jìn)行充分評(píng)估，例如血壓狀況是否平穩(wěn)，如果血壓在不平穩(wěn)時(shí)貿(mào)然采用游泳的鍛煉運(yùn)動(dòng)方式，可能會(huì)由于運(yùn)動(dòng)量增加或者不熟悉的運(yùn)動(dòng)模式，導(dǎo)致血壓波動(dòng)性增加，可能有損無(wú)益。對(duì)于高血壓患者在游泳前需進(jìn)行充分評(píng)估，包括能否耐受游泳的活動(dòng)量和游泳的方式，同時(shí)血壓狀況是否平穩(wěn)，而且游泳運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)是否適宜，運(yùn)動(dòng)前后需有熱身運(yùn)動(dòng)和放松運(yùn)動(dòng)，均需具有相對(duì)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)評(píng)估，或者根據(jù)自己的用藥方式，及血壓方式進(jìn)行充分評(píng)估。以避免有益的運(yùn)動(dòng)方式，因應(yīng)用不當(dāng)，而對(duì)高血壓患者產(chǎn)生不利影響。