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骨折以后腫脹非常常見(jiàn)，主要是由于本身受傷引起，同時(shí)也與骨折以后需要固定，而不能盡早進(jìn)行功能鍛煉和活動(dòng)有關(guān)。所以如果想快速消腫，一定要根據(jù)骨折穩(wěn)定性，進(jìn)行早期康復(fù)鍛煉。要做到抬舉，因?yàn)楣钦垡院笠欢ㄒ谑軅课槐M量抬高，使組織回流加快，腫脹減輕，做抬舉活動(dòng)有利于消腫。正常關(guān)節(jié)活動(dòng)來(lái)替代受累關(guān)節(jié)，由于活動(dòng)而造成損失，比如前臂骨折以后，前臂要適當(dāng)固定，但肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)，要適當(dāng)增加活動(dòng)，要多做上肢抬舉訓(xùn)練，通過(guò)每天增加肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)抬舉訓(xùn)練，而使代償由于前臂固定，帶來(lái)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度減少，增加上肢組織循環(huán)，而不是用吊帶進(jìn)行吊著，不利于消腫。一定要去除吊帶，做上肢抬舉，局部做烤燈、理療，促進(jìn)組織消腫，促進(jìn)骨折端更好、更有力的恢復(fù)。