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乳腺癌預(yù)防措施如下： 1、需從年輕時(shí)開始預(yù)防，女性應(yīng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間生育和哺乳，可對乳房產(chǎn)生一定的保護(hù)作用，減少乳腺癌的發(fā)生； 2、生活中注意控制體重，減少高脂肪食物和外源性激素的攝入。部分女性朋友較喜歡食用紅肉，需加以控制，保持規(guī)律的生活； 3、及時(shí)排除精神和心理壓力，現(xiàn)代人生活壓力較大，中醫(yī)認(rèn)為乳腺癌為肝氣郁結(jié)導(dǎo)致，故需保持心情愉快，保持好心態(tài)； 4、培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，減少酒精、飲料攝入，減少吸煙等不良生活習(xí)慣； 5、針對乳腺癌的高危人群，需及早開始藥物性預(yù)防，如他莫昔芬藥物性預(yù)防。高危女性還需掌握乳腺的自我檢查方法，養(yǎng)成定期自我檢查乳房的習(xí)慣，積極參加乳腺癌篩查，積極參與每年的乳腺癌B超、乳腺癌鉬靶檢查； 6、高危的女性在現(xiàn)在的技術(shù)手段下可以進(jìn)行易感基因的篩查，這樣更好的預(yù)防乳腺癌。