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膝蓋，即膝關(guān)節(jié)，走路過久引起膝蓋疼痛說明關(guān)節(jié)過度使用，部分老年人會出現(xiàn)O型腿，或者X型腿，不僅影響美觀，而且平地走路時會感到疼痛難耐，尤其上下樓梯時膝蓋會更加疼痛，無力。人體膝關(guān)節(jié)是非常重要的負(fù)重大關(guān)節(jié)，每天都會承受相當(dāng)大的體重，尤其在下蹲，或者跪著時，膝蓋承受的壓力是體重的八倍之多，如果日積月累，膝關(guān)節(jié)會發(fā)生明顯磨損，這時通過X線片可以反映出關(guān)節(jié)間隙出現(xiàn)狹窄，膝關(guān)節(jié)內(nèi)會出現(xiàn)骨質(zhì)增生，即骨刺，同時膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉也會出現(xiàn)萎縮，腿部變細(xì)。如果韌帶發(fā)生松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性會喪失。因此如果膝蓋出現(xiàn)疼痛，應(yīng)該避免過度使用。