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走路多膝蓋疼的原因如下：1、髕骨軟骨炎：長距離行走膝關(guān)節(jié)髕骨軟骨發(fā)生摩擦，導(dǎo)致髕骨軟骨炎，引起膝關(guān)節(jié)疼痛；2、滑膜炎：膝關(guān)節(jié)滑膜受到不同程度的腫脹，引起滑膜炎，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛；3、韌帶牽拉：膝關(guān)節(jié)韌帶會造成不同程度牽拉，可能在膝關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)疼痛；4、肌肉：膝關(guān)節(jié)肌肉在短時間內(nèi)承受力量比較大，在膝蓋周圍存在酸痛。因此，出現(xiàn)疼痛后可以通過減少走路的時間和距離，減輕膝關(guān)節(jié)的刺激，同時可以口服氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨，緩解軟骨炎導(dǎo)致的疼痛，可以口服非甾體類消炎止痛藥，如洛索洛芬鈉，緩解軟骨炎或者滑膜炎導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛。