- 走路膝蓋疼是怎么回事
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參與醫(yī)生
河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū) 黃霄漢 主任中醫(yī)師
走路出現(xiàn)膝蓋疼也是膝關(guān)節(jié)勞損或者損傷比較常見的癥狀。膝關(guān)節(jié)不但要負(fù)擔(dān)體重，還要保持自身的靈活性，所以膝關(guān)節(jié)里面的軟骨、骨骼、半月板、韌帶在日常運(yùn)動(dòng)中就已經(jīng)承受了較大的壓力。
一般走路膝蓋疼常見于兩個(gè)區(qū)域：
1、膝蓋前側(cè)；
2、膝蓋側(cè)面。
膝蓋前面疼大概是和髕骨關(guān)節(jié)過度運(yùn)動(dòng)，以往的陳舊性損傷里面出現(xiàn)磨損、退變以及發(fā)生炎癥有關(guān)系。走路膝關(guān)節(jié)側(cè)面疼，較常見于骨頸關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損、退變，以及與部分人發(fā)生的半月板勞損、損傷有關(guān)系，在運(yùn)動(dòng)員中間也比較常見。當(dāng)出現(xiàn)走路膝蓋疼時(shí)一定要注意調(diào)整自身的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)頻率和每天的活動(dòng)量，必要的話還要到醫(yī)院請(qǐng)專科醫(yī)生作出適當(dāng)檢查。
當(dāng)然自己也要有自調(diào)理的辦法，如果是偶爾出現(xiàn)的膝蓋疼或比較規(guī)律的膝蓋疼，可以先適當(dāng)休息，如果休息后明顯緩解，可能是一個(gè)比較早期的勞損，并沒有進(jìn)入病理過程，基本上通過休息、適當(dāng)調(diào)養(yǎng)、調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式等都可以改善。
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