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人流后什么時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然要根據(jù)不同的時(shí)間段采取不同的運(yùn)動(dòng)方式。如果人流完以后血還沒(méi)有干凈，當(dāng)然基本上是室內(nèi)活動(dòng)，不要采取運(yùn)動(dòng)。如果血流干凈以后，沒(méi)有任何不舒服，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，如散步問(wèn)題不大。但是在人流后半個(gè)月以內(nèi)，最好是以休息為主。以休息為主基本上是室內(nèi)活動(dòng)為主，偶爾散步問(wèn)題不大。真正完全恢復(fù)到正常的運(yùn)動(dòng)，一般要等到人流1個(gè)月以后，來(lái)完月經(jīng)2-3天。身體完全恢復(fù)，才可以做正常的運(yùn)動(dòng)。所以，完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)要等人流1個(gè)月以后來(lái)完月經(jīng)。但是流產(chǎn)以后，如果陰道沒(méi)有流血，沒(méi)有任何不舒服，適當(dāng)進(jìn)行輕微運(yùn)動(dòng)，如散步等也可以。如果有出血和腹痛的現(xiàn)象，要注意休息，盡量減少活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。