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糖尿病人可以吃李子嗎含糖量高嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 趙蕾 副主任醫(yī)師
糖尿病病人可以吃李子,但是不能多吃,由于李子含糖量較高。李子含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)等,可以給身體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì),有利于糖尿病病人身體健康。而且李子所含有豐富纖維素,即膳食纖維,可以在一定程度上,延緩餐后食物的吸收,改善餐后血糖。糖尿病病人如果合并有胃腸蠕動減慢、腹脹、便秘等癥狀,粗纖維食物可以在一定程度上軟化大便、促進排便。糖尿病病人建議吃李子的時間,可以選擇在兩餐之間少量吃,如上午9-10點,或者下午3-4點,每次吃1-2個為宜。
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