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        不吃飯會怎樣

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 張媛媛 副主任醫(yī)師
        日常生活中如果不吃飯,尤其是長時間不吃飯可能會導(dǎo)致能量不足、體重下降、營養(yǎng)不良,具體如下:1、能量不足、體重下降:正常飲食是為了給人體補充正常的營養(yǎng)物質(zhì),每天即便不勞動,維持正常的代謝也需要一定的能量,需要攝入食物,食物中的淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)以及微量元素,可以維持正常的生活,如果長期不吃飯會造成患者消瘦、電解質(zhì)紊亂,甚至?xí)斐蓢?yán)重的低血糖,低血糖嚴(yán)重的情況下,患者會出現(xiàn)昏迷;2,營養(yǎng)不良:如果長時間不吃飯,會造成蛋白質(zhì)低下、電解質(zhì)紊亂,患者會出現(xiàn)低鈉、低鉀,出現(xiàn)白蛋白偏低,人體無法維持正常的生活,可能會出現(xiàn)低血壓、頭暈等嚴(yán)重情況。建議在日常生活中不要長期不吃飯,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,定期、定點吃飯,不要吃得太飽,避免吃辛辣、刺激的食物。
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