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對于腦出血以后睡不著問題，如果沒有得到很好處理，除加重腦出血病情外，同時可能會導(dǎo)致病人以后睡眠紊亂，出現(xiàn)長期失眠情況?？傊瑢τ谀X出血患者出現(xiàn)入睡困難問題，應(yīng)該結(jié)合具體情況進行分析、處置，常見處理方法如下： 1、若腦出血后失眠是由顱內(nèi)高壓導(dǎo)致頭痛引起，可以結(jié)合患者具體情況，進行降顱壓治療； 2、若是心理因素導(dǎo)致腦出血后睡不著，相對較常見，屬于腦出血患者睡眠不良的主要原因?；颊咄鶗容^焦慮、煩躁，應(yīng)該加強心理疏導(dǎo)，必要時可以結(jié)合具體藥物治療，比如口服地西泮等鎮(zhèn)靜藥物。 3、病人還需調(diào)節(jié)情緒，因在治療腦出血過程中很多人都會有嚴重心理障礙，覺得所患疾病十分嚴重，難以治療，進而影響到睡眠，以至于無法入睡。為減輕腦出血對于人體的傷害，最好在生活中積極調(diào)節(jié)個人情緒，用良好心態(tài)幫助患者恢復(fù)健康； 4、因飲食對于患者腦出血后失眠也有一些幫助，故在治療腦出血過程中，應(yīng)該注意個人飲食習(xí)慣，比如保持飲食清淡，多進食一些蔬菜和水果，盡量少進食刺激性食物； 5、若想擁有良好睡眠，患者還應(yīng)注意睡眠環(huán)境，盡可能減少對睡眠本身刺激，從而使患者更快進入睡眠狀態(tài)。但應(yīng)注意在使用環(huán)境調(diào)節(jié)法調(diào)節(jié)睡眠時，不需要過于干預(yù)，因過于安靜環(huán)境有時反而會使部分患者睡不著。