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血糖高、血脂高的患者可以吃紅棗，沒問題。紅棗本身有補氣補血、益氣安神的作用，對于有一些失眠或者貧血的患者而言，紅棗是一個非常好的補品，而且營養(yǎng)也非常高。紅棗本身其實有降低膽固醇、血糖的作用，因為紅棗富含有鐵劑、纖維素，其實對人體也是非常好的補充。但是不建議吃太多，雖然曬干以后，營養(yǎng)成分仍然保留，但是如果大量、過量攝入，也會造成血糖升高。紅棗的脂肪含量并不高，其中的膳食纖維其實對改善胃腸功能、養(yǎng)胃也是非常好的作用。所以對于血脂高或者血糖高的患者，可以適當(dāng)吃一點紅棗，1天吃3-4個或5-6個，不要吃太多。