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睡眠貼主要成分包括龍骨、珍珠、山楂以及酸棗仁、當(dāng)歸，這些都有安神、益氣補(bǔ)中、歸脾、養(yǎng)肝等作用，可以讓人比較安神，保持比較平和的狀態(tài)，所以它的主要作用就有安眠，幫助睡眠和改善情緒的作用。一般貼在肚臍眼以及腳底的涌泉穴，在睡覺前一個小時貼，第二天醒后再拿下來，一般持續(xù)10個小時到24小時不等。所以睡眠貼對失眠是有作用的，對于一般失眠的人，可以貼在這兩個穴位。如果是比較重度的失眠患者，還要貼一個部位，就是后腦的一個穴位，總共五個位置，包括雙側(cè)腳底、肚臍眼以及雙側(cè)后腦，即枕骨隆突外側(cè)的穴位，貼這五個地方對重度失眠患者有幫助。