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如果胚胎移植之后睡不著覺、失眠，可以采用以下方法進行處理：1、自行調(diào)整：可以先通過自己調(diào)理的方式，觀察是否能解決。自己調(diào)整的方法包括要避免過于精神緊張，部分女性在胚胎移植完之后非常關(guān)注這件事，精神高度緊張，白天不睡，晚上因為太緊張也會睡不著覺，所以先要放松心情。另外，可以進行適量的活動，不用每天平躺或者是側(cè)臥，可以在室內(nèi)少量地活動，也可以下樓去外面走動，每天走路的步數(shù)不要過多，走路的時間也不要過長，適量地運動對于胚胎著床有好處。而且適量活動之后，晚上的睡眠問題可能能夠得到解決。還可以使用其他的方法，如聽助眠的音樂、晚上泡腳，觀察是否能解決睡不著覺的問題；2、就醫(yī)治療：如果經(jīng)過自行調(diào)整無法改善，要求助于專業(yè)的醫(yī)生?，F(xiàn)在很多醫(yī)院都有呼吸睡眠科，有理療、藥物等方法，根據(jù)癥狀的程度、當下進行了胚胎移植之后的具體情況，來決定是否要使用助眠的藥物來進行治療。