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        吃槐花的功效與作用

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        吃槐花的功效與作用,具體如下:1、潤腸通便:槐花當中富含一定量的膳食纖維,而膳食纖維能夠吸水膨脹,促進糞便的形成。同時槐花當中的膳食纖維,還能夠很好地機械性刺激腸道蠕動,促進糞便的排出,因此對于大便秘結(jié)、大便干燥等排便困難的人,適當?shù)爻曰被ㄑa充膳食纖維,在預防和緩解便秘方面有著積極的作用;2、預防和控制肥胖:槐花本身的能量并不是特別高,其中富含膳食纖維,能夠吸水膨脹、增加飽腹感,避免吃進其他過多的食物,對于維持機體能量負平衡,促進脂肪的分解和代謝,預防和控制超重與肥胖方面的作用,也會非常明顯;3、輔助降低血糖和血脂:槐花當中含有的膳食纖維,能夠減緩糖和脂肪吸收的速度和程度,因此對于血糖增高的高血糖患者、血脂增高的高血脂患者,通過適當吃槐花補充膳食纖維,在輔助降低血糖和血脂方面,也有著積極的作用。
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