-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
吃大棗的功效和作用
- 吃大棗的功效和作用
-
參與醫(yī)生

吃大棗的功效和作用,具體如下:1、健脾開胃:從中醫(yī)食療的角度上來講,大棗入脾經(jīng)和胃經(jīng),因此對于食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良的人,適當吃一些大棗,通過滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)有著很好的增進食欲、促進消化的功效;2、安神助眠:因為大棗同樣入心經(jīng),對于心經(jīng)虛弱、心血不足所導致的心煩意亂、心神不寧、失眠多夢、睡眠質(zhì)量比較差的人,如果適當吃一些大棗,通過滋補心經(jīng)和心血,有著很好的安神助眠、提高睡眠質(zhì)量的功效;3、增強機體抵抗力:從西醫(yī)營養(yǎng)學的角度上來講,大棗當中富含一定量的維生素C,而維生素C能夠很好的刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)生成,因此對于抵抗力較差、容易生病的人,適當吃大棗補充維生素C,刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)生成,提高體內(nèi)免疫物質(zhì)數(shù)量,在增強機體抵抗力方面也有著非常明顯的功效。

相關視頻