-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腰椎壓縮性骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
- 腰椎壓縮性骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
-
參與醫(yī)生
海南省人民醫(yī)院 何愛敏 副主任治療師
早期如果診斷為腰椎壓縮性骨折,臨床上不需要藥物治療。早期,一般醫(yī)生囑咐病人臥床休息。臥床的時(shí)候盡量進(jìn)行遠(yuǎn)端活動(dòng),例如腳踝的踝泵運(yùn)動(dòng),就是腳踝的屈伸運(yùn)動(dòng)。一周以內(nèi)可以在腰部墊枕頭防止壓迫過大引起疼痛,同時(shí)做下肢的直腿抬高運(yùn)動(dòng)、屈髖屈膝,以促進(jìn)血液循環(huán)。
一周后可以在仰臥位下做橋式運(yùn)動(dòng),橋式運(yùn)動(dòng)就是雙腳雙肘,頭部著地后腰臀部抬高,以增加腰部的肌肉力量。還可以做俯臥位下的胸脯著地,雙手、雙腳和頭部往上伸,像燕子展翅飛翔的樣子,稱為飛燕訓(xùn)練,增強(qiáng)腰背部肌肉力量。同時(shí)腰部進(jìn)行超短波、微波等消炎消腫,以促進(jìn)局部血液循環(huán),促進(jìn)骨折愈合。
相關(guān)視頻