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吃醋不能降低血壓，醋僅是調(diào)味品。目前降低血壓除服用降壓藥物外，還包括調(diào)整生活方式，常見(jiàn)方法如下：1、減少鈉鹽攝入：高鈉飲食和血壓升高密切相關(guān)，因此必須限制鈉鹽攝入，每天食鹽量攝入量不超過(guò)6g，約一個(gè)啤酒瓶蓋的量。還應(yīng)限制隱性鈉鹽攝入，如味精、雞精，醬油等調(diào)味品。腌制食品如腌菜、腌肉，醬肉、香腸等，鈉鹽的含量也較高；2、適當(dāng)補(bǔ)充鉀鹽：鉀鹽和鈉鹽具有一定對(duì)抗作用，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充富含鉀鹽的食物，包括優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉，以及新鮮的蔬菜、水果，如香蕉、蘋果、莧菜等。