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小孩可以吃維生素C片，當(dāng)身體缺乏維生素C時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)充。日常生活中經(jīng)常能夠接觸到小孩咀嚼片，或成人片劑維生素，只要小孩能夠吞咽，且在身體需要的情況下可以進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)充。在日常飲食，尤其是水果和蔬菜中會(huì)含有比較豐富的維生素C，比如檸檬、草莓、橙子等。因此在小孩飲食均衡、不挑食的情況下，通常不會(huì)出現(xiàn)缺乏維生素C的情況，無(wú)需單獨(dú)補(bǔ)充。如果是病情需要，可以給小孩吃片劑，如果病情不需要，則可通過(guò)食補(bǔ)，達(dá)到補(bǔ)充維生素的目的。維生素C是水溶性維生素，原則上每天需要補(bǔ)充，無(wú)法在體內(nèi)儲(chǔ)存，不能1天補(bǔ)充過(guò)多，以后不再攝入，這時(shí)無(wú)法達(dá)到補(bǔ)充的效果。因此最好避免小孩挑食，則可能不會(huì)出現(xiàn)維生素缺乏的現(xiàn)象。