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跑步對焦慮癥非常有意義，跑步過程中，尤其慢跑，人體會(huì)分泌一些精神愉悅或鎮(zhèn)靜的神經(jīng)遞質(zhì)，可以緩解焦慮。部分輕度的焦慮癥通過跑步可以達(dá)到治愈的目的。但中度到重度的焦慮癥建議及時(shí)就診于專科的精神心理衛(wèi)生科，并進(jìn)行全面的評估，明確病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選取適合自身的科學(xué)治療方法，達(dá)到焦慮癥的完全治愈，單純靠跑步力量比較單薄。