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7歲孩子不愛吃飯時，需要尋找孩子不愛吃飯的原因，根據(jù)原因不同采取不同措施，通常如下：1、缺乏微量元素：尤其缺乏鋅可以造成孩子不愛吃飯，此時孩子表現(xiàn)出明顯挑食、偏食、異食癖。異食癖就是食用不能吃的東西，比如泥土、煤渣、紙張等。若出現(xiàn)此種癥狀，要及時去醫(yī)院就診，檢查孩子是否存在微量元素缺乏，如果存在微量元素鋅缺乏，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理補充鋅的微量元素。同時飲食中多食用含鋅食物，比如肉、蛋、奶、動物內(nèi)臟，新鮮的蔬菜和水果等含鋅是比較多的食物；2、食物不符合孩子喜好：孩子可能不喜歡烹調(diào)的食物種類，需要采取適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方式，盡量不要油炸，油炸食物對孩子不好。需要盡可能選擇孩子愛吃的食物，烹調(diào)的方式可以多種多樣一些，烹調(diào)的種類、食物的品種可以豐富多彩一些。因此，孩子不愛吃飯時，要及時尋找原因，采取對因治療。