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月經(jīng)期間最好不食用巧克力，以免引起神經(jīng)興奮性增加，導致內(nèi)分泌異常，出現(xiàn)月經(jīng)量增多，甚至有加重痛經(jīng)的風險。但是如果少量食用，對身體的健康影響也不會太大，月經(jīng)期間的飲食還是建議以清淡為主，少食油膩的、辛辣的食物，還有不要貪涼。 月經(jīng)期間盆腔處于充血狀態(tài)，子宮內(nèi)膜剝脫出血，同時會影響整個消化系統(tǒng)，包括機體的抵抗力，都處在較弱勢的狀態(tài)。巧克力可以提供能量，同時提供大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但是巧克力本身含有大量的咖啡因成分，容易引起神經(jīng)興奮、影響內(nèi)分泌。