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膝關節(jié)炎主要指由于年齡的增長，關節(jié)外傷造成關節(jié)的退變，尤其是關節(jié)軟骨發(fā)生磨損性的退變。從而造成關節(jié)間隙變窄、關節(jié)不穩(wěn)定，出現(xiàn)骨質(zhì)增生以及關節(jié)軟骨硬化、內(nèi)翻或外翻畸形，從而引起關節(jié)的疼痛，活動時尤其明顯。有時候伴有明顯的晨僵或者腫脹，造成生活質(zhì)量下降，對社會造成很大的負擔。所以膝關節(jié)炎一定要做好預防和治療，采取階梯化的、階段性的治療，具體如下：1、消除危險因素：避免體重過大，避免長時間爬樓、爬山或者長距離行走，避免下蹲等頻繁使用膝關節(jié)的動作，可以減少關節(jié)軟骨的磨損。關節(jié)不喜歡濕冷的環(huán)境，所以應該注意保暖；2、促進局部血液循環(huán)：通過熱敷、理療促進局部的血液循環(huán)，能夠減輕炎癥、避免腫脹；3、肌肉功能鍛煉：多做關節(jié)周圍肌肉的專項訓練，免體重功能訓練。如直腿抬高、空中自行車或者游泳等活動。都有助于肌肉的肌力增強，從而保護關節(jié)穩(wěn)定性，減少骨質(zhì)增生，減輕軟骨磨損；4、藥物治療：必要的時候，可以口服非甾體類抗炎藥物；5、手術(shù)治療：膝關節(jié)炎比較嚴重時，可以通過術(shù)前的評估進行關節(jié)置換手術(shù)。