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宿醉后第二天緩解頭暈的方法是飲用高濃度的蜂蜜水、酸奶、糖水等飲品。上述飲品能夠促進體內循環(huán)，增加代謝率，利用滲透性利尿的原理作用于腎小球、腎小管，促使排尿，從而代謝酒精，緩解宿醉造成的頭暈、頭痛等不良反應。另外，此類人群也可以飲用濃茶、濃咖啡，也能夠起到加快體內新陳代謝的作用，還能夠緩解頭暈的不適癥狀。但是上述飲品應在沒有明顯消化系統(tǒng)刺激的情況下飲用，如沒有明顯的惡心、嘔吐、嘔血等胃腸道不適情況。另外，可適當增加一定的睡眠時間，或者適當進行戶外運動，增加體內的氧合，也可緩解頭暈、頭痛的臨床情況。并且需注意在宿醉的第二天避免飲酒，以免加重癥狀。