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如果出現(xiàn)宿醉反應(yīng)，常可以進(jìn)食以下幾種食物：1、可進(jìn)食含糖分較多的食物，包括糖塊、水果糖、濃糖水，還可以直接進(jìn)食含糖量較多的主食、飲料等，可進(jìn)食含蜂蜜的食物或蜂蜜水。上述食物均能有助于緩解宿醉后引起的反應(yīng)，因糖分能加速機(jī)體代謝作用，攝入含糖分相對較多的食物，能促進(jìn)利尿；2、可進(jìn)食富含維生素C的食物，包括含維生素C的水果，可以用西紅柿、黃瓜等榨汁后進(jìn)行服用，也可以多進(jìn)食獼猴桃、火龍果、柚子、橙子，能夠緩解宿醉反應(yīng)中的頭暈、頭痛；3、可進(jìn)食乳制品，包括酸奶，能給胃腸道附著一層保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)一步吸收，起到緩解宿醉的臨床作用。