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輕度腰椎間盤突出怎么恢復(fù)
- 輕度腰椎間盤突出怎么恢復(fù)
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師

輕度腰椎間盤突出癥可以采取以下幾種方法進行治療:1、避免損傷因素:如避免長時間伏案工作、彎腰持重、搬運重物、進行超出身體負荷的體育鍛煉、長距離駕駛汽車等,減少腰椎間盤負荷,減輕損傷,避免腰椎外傷;2、熱敷:利用熱效應(yīng)降低炎癥因子,減輕腰背部疼痛,避免形成筋膜炎,保護軟組織;3、主動功能鍛煉:如三點支撐、五點支撐、小燕飛、游泳、瑜伽、慢跑等,能夠有效增加腰椎前后部肌肉力量,更好維持脊柱穩(wěn)定性,從而延緩腰椎間盤退變速度,減少骨質(zhì)增生,避免椎間盤發(fā)展為突出;4、口服藥物:如果疼痛比較明顯,可以適當(dāng)短期口服非甾體類抗炎藥物和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。5、手術(shù)治療:通過綜合治療,大部分輕度腰椎間盤膨出或者突出均可以得到有效治療;發(fā)展為重度,造成神經(jīng)功能損傷,需要手術(shù)治療。

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