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心理平衡是維護(hù)個(gè)人健康的四大基石之一，維護(hù)心理平衡方法如下： 1、健全的人格：人格健全體現(xiàn)在情緒相對(duì)穩(wěn)定，行為模式具有建設(shè)性、可預(yù)測(cè)性和利他性； 2、健康的體魄：需要科學(xué)持續(xù)的鍛煉才能形成，各種身體鍛煉，對(duì)于良好自我意識(shí)的培養(yǎng)、加強(qiáng)自我控制感、改善睡眠質(zhì)量、緩解心理壓力十分有益； 3、約束下的自由：要樹(shù)立好規(guī)矩意識(shí)，對(duì)法律、法規(guī)、道德風(fēng)尚主動(dòng)遵守，內(nèi)化于心，順應(yīng)時(shí)代要求，而不是去挑戰(zhàn)權(quán)威； 4、適度的自我滿足：物質(zhì)需求和心理需求的適度滿足，有助于個(gè)體的身心平衡，不能經(jīng)常壓抑自己的物質(zhì)需要、心理需要； 5、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神：既要懂得如何獨(dú)立進(jìn)取，又懂得如何團(tuán)結(jié)協(xié)作，讓自己被各種團(tuán)體所接納和需要； 6、良好的家庭氛圍：家庭氛圍需要良好的經(jīng)營(yíng)和呵護(hù)，使家庭的功能具有支持性和正?；?