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飯后半小時(shí)不建議洗澡。進(jìn)食以后胃內(nèi)有大量的食物，此時(shí)血液會(huì)跑到胃腸進(jìn)行消化吸收，洗澡時(shí)水溫比較高，會(huì)導(dǎo)致皮膚這些地方充血，腦部的供血會(huì)更加減少，甚至?xí)l(fā)生暈倒的情況，尤其是老年人、體質(zhì)弱的病人更加不適合。一般飯后應(yīng)該是在1-2個(gè)小時(shí)以后再洗澡比較穩(wěn)妥。注意洗澡時(shí)水溫不能過高，不能泡澡時(shí)間太長(zhǎng)，否則會(huì)容易引起水分丟失過多、血糖降低、血壓升高等情況，有這方面相關(guān)基礎(chǔ)病的病人更要注意。以洗澡為例，可以聯(lián)想到泡溫泉，泡溫泉時(shí)為什么溫泉池的服務(wù)員，會(huì)時(shí)不時(shí)的端飲料過來給顧客補(bǔ)充水分，就是這個(gè)道理，所以飯后半小時(shí)不是洗澡的最佳時(shí)間。