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懷孕是可以吃李子的。李子是一種營養(yǎng)豐富的水果，但是李子本身富含果膠，不容易消化，普通人即沒有懷孕的人群，吃李子時都應(yīng)注意不能一次吃太多。尤其是對腸胃負(fù)擔(dān)比較重的孕婦，過量吃李子會造成很多的不良影響，所以孕期吃李子一定要注意不要太多。 同時孕期要注意營養(yǎng)的均衡，一般孕期飲食推薦膳食金字塔的結(jié)構(gòu)。包括最底層的碳水化合物，一定要注意粗細(xì)搭配，再往上層是蛋白質(zhì)、肉、蛋、奶、堅果、豆類，在往上是蔬菜、水果等。因為飲食多樣均衡，對母親和孩子是很有好處的。 另外，孕期甜食攝入量一定要控制，尤其是甜點、蛋糕類以及水果等要控制。太甜的水果類要注意，過量攝入甜食，母親增重過多，會引起母親和孩子很多的并發(fā)癥。比如母親可以引起妊娠期糖尿病，進而造成母親增重過多、血糖不穩(wěn)以及胎兒巨大兒傾向，不僅在生產(chǎn)的時候會造成母親難產(chǎn)，增加剖宮產(chǎn)的機會，并增加產(chǎn)后出血幾率。而且產(chǎn)后對母親的盆底損傷較大。再者，過大的孩子對其以后的生長發(fā)育也是有很多影響的，所以孕期可以吃李子，但是要注意攝入量，而且要注意飲食的均衡搭配。