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濕熱體質(zhì)吃什么好
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師

濕熱體質(zhì)患者可以采取的常用飲食方式如下:1、藥物:可以吃祛濕藥物或者祛熱藥物,祛濕藥物常用的包括藿香、紫蘇葉、佩蘭、蒼術(shù)、白術(shù)等,有一定的祛濕作用,陳皮可以化痰。降火藥物包括金銀花、菊花、黃芪、黃柏、黃連等,均具有較好的降火作用。濕熱體質(zhì)患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,酌情選用藥物進(jìn)行調(diào)理;2、食物:濕熱體質(zhì)的患者宜吃祛濕食物,比如薏米、芡實(shí)米、陳皮等。部分食物有健脾作用,比如茯苓、山藥等,健脾有利于祛濕氣。清熱的食物,比如西瓜、綠葉蔬菜,均具有一定的清熱作用。濕熱體質(zhì)不宜吃辛辣、油膩食物,容易生濕、生熱。

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