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怎么預防直腸癌
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參與醫(yī)生
煙臺毓璜頂醫(yī)院 劉慧敏 副主任醫(yī)師

目前直腸癌的發(fā)病原因并不是非常明確,是多種因素下結(jié)直腸的黏膜發(fā)生的一種惡性的病變。一般認為結(jié)直腸癌的發(fā)生和飲食習慣、生活方式、情緒因素、遺傳,還有環(huán)境因素,慢性的腸道的疾病上述因素都有關(guān)系。所以直腸癌患者的飲食注意如下:
1、飲食得當:直腸癌的發(fā)生和飲食有著非常密切的關(guān)系?,F(xiàn)代人飲食的結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生了非常大的變化,常常是高鹽、高脂肪、高熱量,還有愛吃辛辣、刺激性的食物。上述都不利于健康。盡量的不要食用燒烤、腌制的食物,還有發(fā)霉的食物。而是應該多吃部分新鮮的蔬菜水果,還要食用部分粗糧、雜糧,與高纖維素的飲食;
2、改變生活習慣:長期吸煙和飲酒,是導致直腸癌的兩個非常重要的因素。平時一定要減少煙酒的攝入,最好戒煙戒酒,還要減少熬夜,做到起居有常;
3、體育鍛煉:一定要保持一定強度的體力活動,將體重維持在一個比較合理的范圍內(nèi)。推薦是每周至少有5天,每天至少有30分鐘進行中等強度的體力活動;
4、有效控制情緒:盡量保持情緒的平穩(wěn),避免抑郁和焦慮的發(fā)生;
5、定期體檢:對于40歲以上的人群,尤其是直腸癌有家族史的人群,一定要定期進行健康的體檢。建議是每年要做一次腸鏡和糞便的檢查,要達到早發(fā)現(xiàn)、早治療的目的;
6、積極防治結(jié)直腸的息肉,潰瘍性的結(jié)腸炎。息肉一旦明確診斷,就應盡早進行內(nèi)鏡下的治療,可以有效的減少癌變的機會。

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