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經(jīng)常犯困、精神不足的原因具體如下：1、睡眠障礙：比如長期睡眠不規(guī)律、長期失眠或者晚上多夢(mèng)，會(huì)導(dǎo)致白天犯困、沒有精神，另外晚上如果有呼吸睡眠暫停低通氣綜合征也會(huì)導(dǎo)致類似癥狀，這是因?yàn)樗邥r(shí)頭部的氧供不足；2、其他問題：比如腦動(dòng)脈粥樣硬化也會(huì)引起經(jīng)常犯困、沒精神，長期高血壓、糖尿病、高脂血癥或者經(jīng)常抽煙、飲酒等引起的動(dòng)脈粥樣硬化，可導(dǎo)致頭部供血不足，出現(xiàn)經(jīng)常犯困、沒有精神；3、心理方面問題：比如抑郁癥、焦慮癥、更年期綜合征或者其他原因引起的植物神經(jīng)功能紊亂，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)犯困、沒有精神；4、系統(tǒng)性疾?。罕热绲脱獕?、貧血、低血糖、甲狀腺功能減退或者腎病綜合征等，這些基礎(chǔ)性疾病可導(dǎo)致頭部的供血相對(duì)不足，出現(xiàn)經(jīng)常犯困、沒有精神。