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產(chǎn)婦吃羊肉可以非常好地補充營養(yǎng)物質(zhì)，所以哺乳期的產(chǎn)婦完全可以吃羊肉和喝羊肉湯。羊肉是一種大補的食物，冬天吃羊肉具有驅(qū)寒、暖胃的作用，且羊肉含有非常豐富的營養(yǎng)，其蛋白質(zhì)含量非常高，脂質(zhì)含量較低，同時還含有豐富的B族維生素，同時鋅、鐵、鎂等微量元素含量也很高。因此對產(chǎn)婦的恢復很好，在坐月子期間可以放心吃羊肉。通常在坐月子期間，剛剛生完孩子，身體消耗非常大，需要補充營養(yǎng)。另外，子宮創(chuàng)面也很大，需要復舊，胎盤附著面也需要修復，同時還需要喂養(yǎng)孩子，因此產(chǎn)后需要注意飲食結構，而羊肉正是非常好的選擇。除注意飲食外，產(chǎn)婦還應注意常規(guī)的休息，保證情緒的飽滿以及飲食中各種營養(yǎng)的搭配。