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女性預(yù)防乳腺癌應(yīng)觀察存在患癌的因素，包括先天性因素和后天因素，后天因素中最重要的就是不良的生活習(xí)慣，具體分析如下：1、飲食習(xí)慣：腌制食品、熏制食品、油炸食品以及燒烤等，都是含高的致癌物，平時生活中盡量不接觸或少接觸，還有抽煙、喝酒，也應(yīng)盡量少接觸；2、睡眠習(xí)慣：大多數(shù)職場的女性生活壓力較大，而且總熬夜，熬夜會導(dǎo)致荷爾蒙的分泌異常，通常與乳腺癌有直接的相關(guān)性；3、情緒波動：現(xiàn)在生活壓力較大，就會出現(xiàn)脾氣大、抑郁、焦躁等，但應(yīng)盡量保持心情平復(fù)，因為情緒波動也會導(dǎo)致激素的變化。乳腺是激素受體敏感的器官，所以盡量處于較平衡的激素水平，就可以預(yù)防腫瘤的發(fā)生；4、雌激素攝入過多：雌激素是對女性友好的物質(zhì)，但如果額外攝入就會導(dǎo)致激素的不平衡，甚至誘導(dǎo)乳腺癌的復(fù)發(fā)，所以口服含有雌激素的保健品，或者外查的化學(xué)制劑不可取，都是誘發(fā)乳腺癌的危險因素。