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判斷受涼拉肚子的方法較多，主要有以下幾種：1、是否存在明確的因果關(guān)系：出現(xiàn)拉肚子前是否有受涼情況，如果拉肚子前的生活環(huán)境與之前相同，無(wú)著涼情況不屬于受涼拉肚子。如果拉肚子前著涼，比如被雨淋、被風(fēng)吹、衣服穿得較少，或者喝涼水、冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒等，存在明確的受涼誘因，出現(xiàn)拉肚子的情況屬于受涼拉肚子。通常受涼后拉肚子會(huì)較快出現(xiàn)，不會(huì)昨天受涼，今天出現(xiàn)拉肚子，如果受涼后較快出現(xiàn)拉肚子的情況，通?？梢耘袛嗍怯捎谑軟鏊鶎?dǎo)致；2、是否存在器質(zhì)性疾病：如果不是疾病狀態(tài)，去除誘因后拉肚子的情況會(huì)好轉(zhuǎn)，比如拉肚子后注意保暖，或者喝偏熱的溫水，兩掌搓熱后按摩腹部，使用暖寶寶等對(duì)腹部進(jìn)行加熱，通過(guò)上述做法讓腹部保暖后，如果拉肚子的情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，也可判斷為受涼拉肚子。我們需注意保持良好的飲食、生活習(xí)慣，盡量不要著涼，不要人為引起著涼拉肚子的情況。