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水土不服的拉肚子，可從以下幾方面判斷：1、氣候、環(huán)境、生活習慣變化，如進入自己不熟悉、沒去過的環(huán)境，出現(xiàn)拉肚子；2、飲食因素，如到一個陌生的環(huán)境，吃不慣當?shù)氐娘嬍常缚谝膊缓?，出現(xiàn)不易消化、腹瀉等；3、睡眠異常，如睡不著、體力和精神不好，也會影響胃腸的消化吸收能力，出現(xiàn)類似急性胃腸炎的情況；4、回到本土，以上情況即可緩解。若在下一次旅行時出現(xiàn)類似情況，可考慮出現(xiàn)的是水土不服的拉肚子，又名旅行者腹瀉。