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拉肚子即腹瀉，肚子受涼腹瀉是腸道功能的問題。著涼的情況下，不管是吹冷風還是吃涼的東西，或者是腹部穿得少、保暖不夠，都會刺激腸道痙攣。腸道蠕動加強，水分吸收減少，大便排出來水分多，就會出現(xiàn)腹瀉的情況。著涼容易誘發(fā)急性腸胃炎，尤其是急性腸炎，還可以造成腸道黏膜抵抗力減弱，血流減慢，造成細菌侵犯腸黏膜。而腸黏膜抵抗力減弱，也會出現(xiàn)感染，容易腹瀉。因此這是很正常的現(xiàn)象，與穿得少會容易感冒是一樣的道理。針對這種情況，主要是避免肚子受涼，加強鍛煉增強體質(zhì)。有些人會疑惑別人受涼吹點風沒事，而自己特別容易腹瀉，其實是個人體質(zhì)差異。有的人身體弱容易感冒，有的人身體好，吹風可能很快就抵抗過去，也不容易感冒。主要是自己平時多鍛煉、多運動，增強自己的體質(zhì)。吃含粗纖維的膳食纖維及有利于腸道健康的食物，都能減輕受涼就腹瀉的情況。