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脾胃虛弱調(diào)理食療，具體如下：1、黃芪蒸雞：可以用一些溫陽(yáng)健脾的食材，如可以做黃芪蒸雞，在燉肉的過(guò)程中加草果、肉豆蔻、砂仁；2、加入食療的蔬菜：可以在炒菜的時(shí)候，進(jìn)食木耳、山藥、薏仁等食療的蔬菜，和有健脾溫陽(yáng)、理氣作用的藥食同源的中藥；還可以用山楂、麥芽、陳皮進(jìn)行燉菜，進(jìn)行飲食調(diào)理。脾胃不好，進(jìn)食品種要更豐富，進(jìn)食種類(lèi)少，則消化酶會(huì)下降，隨之而來(lái)越來(lái)越弱，只能進(jìn)食粥，進(jìn)食容易消化的食物。避免進(jìn)食油炸，比較難消化的食物，合理適度的進(jìn)行飲食的調(diào)整，平衡膳食。選擇清蒸魚(yú)和燉雞，而不是烤魚(yú)和炸雞，以此為例逐漸達(dá)到飲食平衡。