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脾胃虛弱吸收不好怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 李博 副主任醫(yī)師

脾胃虛弱、吸收不好,需要通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方面進(jìn)行調(diào)理,常見(jiàn)調(diào)理方法如下:1、飲食:患者需要適度平衡膳食,否則體內(nèi)的消化酶可能退化,因此應(yīng)從容易消化的食物開(kāi)始食用,逐漸達(dá)到各種食物均可以食用;2、運(yùn)動(dòng):每周運(yùn)動(dòng)3次,每次出汗45分鐘,可以更好促進(jìn)胃腸動(dòng)力,如果胃腸動(dòng)力蠕動(dòng)快,吸收才會(huì)比較好;3、藥物:患者可以應(yīng)用湯藥、中成藥,以及日常代茶飲的中藥,如陳皮、桔梗、砂仁、麥冬以及紫蘇梗,都可以泡水喝,結(jié)合食用味道酸甜的山楂,既可以開(kāi)胃健脾,又能促進(jìn)胃腸動(dòng)力。

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