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熱量高的食物容易胖嗎
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參與醫(yī)生

熱量高的食物容易導致肥胖,肥胖非常重要的原因,就是過多能量在體內(nèi)蓄積,以脂肪的形式儲存下來,造成肥胖。熱量高的食物,往往含有更高的熱量。如果吃了熱量高的食物,并沒有及時進行體育運動,熱量就更容易儲存在體內(nèi),引起肥胖發(fā)生的風險增加。熱量高的食物,重要的特點就是口感比較好,容易激發(fā)食欲,比如油炸類食物熱量會比較高,也更美味,使得食欲增加,也更容易吃進其他過多的食物,造成能量進一步蓄積在體內(nèi),引起肥胖發(fā)生的風險增加。

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