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要想一分鐘快速排便主要可以采取以下方式：1、灌腸：灌腸的方式相對于促排便的速度較快，患者可以用生理鹽水、溫的肥皂水，或者是開塞露，采取此種方式灌腸能夠快速排便；2、手動排便：如果糞便較為干硬且堵塞到肛門口，也可以用手將大便摳出，也能快速排便；3、藥物：如果沒有灌腸的條件，也可以通過吃刺激性瀉劑，比如番瀉葉或大黃水都能快速排便，但前提是糞便沒有嵌頓到直腸、肛門口，還能夠排出。但是對于上述辦法不建議經常使用，是由于其違反生理性排便，經常使用會產生副作用。灌腸需要經常在直腸里放置管子，會對腸道造成機械性損傷。另外在灌腸時，通過水的壓力刺激直腸會產生排便反應，這個壓力相對于正常生理反射的排便刺激要明顯增強。如果經常灌腸，生理性刺激可能無法引起排便，會產生對灌腸的依賴。另外經常刺激也會對腸黏膜造成影響，直腸可能會產生比較松弛的狀態(tài)，便秘的情況會越來越嚴重。經常使用刺激性瀉劑，會使得腸黏膜里的感受器產生對刺激的依賴，可能離不開藥物。而且藥物會越用越多，量也越用越大，會給身體帶來更多的不良影響。