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脊椎退行性改變在臨床中非常常見，如果出現(xiàn)脊椎退行性改變，需要注意以下幾點(diǎn)：1、避免脊椎過度受力：尤其是避免長時(shí)間彎腰，在坐著的時(shí)候一定要注意坐姿，避免彎腰或扭腰等不良坐姿。另外，休息時(shí)避免床過軟或枕頭過高，此類情況較易造成脊柱繼發(fā)性損傷，加快退變。同時(shí)要避免脊柱部位外傷，以及上肢過度用力，如提重物、彎腰搬重物等活動(dòng)，以免脊柱部位過度受力，引發(fā)退行性改變進(jìn)一步加重；2、輔助性治療：局部的針灸、理療、熱敷，也可以口服非甾體類消炎藥，如依托考昔、塞來昔布等，也可以用營養(yǎng)軟骨的藥物，如氨基葡萄糖，以有效緩解脊柱退行性改變的癥狀；3、加強(qiáng)鍛煉：要加強(qiáng)脊柱部位肌肉、筋膜和韌帶的鍛煉，這樣可以穩(wěn)定脊椎的結(jié)構(gòu)而且減輕脊柱的受力，從而緩解退行性改變的癥狀。