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幾點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎，這種說法是自我想象提出的問題，泡腳補(bǔ)腎的說法并沒有道理。泡腳是通過溫度促進(jìn)下肢血液循環(huán)，對于氣血瘀滯，如腿腫脹、疼痛的癥狀有緩解作用，并不能通過泡腳補(bǔ)腎。因?yàn)榕菽_沒有補(bǔ)腎的功效，所以在幾點(diǎn)泡腳都不會補(bǔ)腎。一般來說，泡腳的時間在睡眠以前，因?yàn)橐惶斓钠?，腿部受力了一天，肌肉、筋脈比較疲勞。中醫(yī)來說是氣血瘀阻、氣血瘀滯，加上穿的鞋不合適，都會造成腿脹、疼的情況。在睡眠之前用溫度比較合適水，甚至加一點(diǎn)活血中藥，如當(dāng)歸、紅花、川芎，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于睡眠。所以泡腳只有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，并不可以補(bǔ)腎。