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12歲的女孩來(lái)月經(jīng)后還可以長(zhǎng)高，女孩在12歲來(lái)月經(jīng)意味著進(jìn)入到青春期，有可能女孩長(zhǎng)高的速度和幅度會(huì)有所放緩，但是絕大多數(shù)女孩都還可以長(zhǎng)高。女孩到底還能不能長(zhǎng)高主要取決于骨骺線的情況，如果骨骺線已經(jīng)閉合，這時(shí)則不能再長(zhǎng)高，對(duì)于絕大多數(shù)的女孩，為了促進(jìn)長(zhǎng)高可以采取以下幾個(gè)措施：1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、海鮮等；2、保持規(guī)律作息：保證充足睡眠，不要熬夜，能夠促進(jìn)長(zhǎng)高；3、多參加戶外活動(dòng)：多運(yùn)動(dòng)有利于身高增長(zhǎng)。