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腰間盤突出臨床是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥患者出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼，仍然可以適當(dāng)進(jìn)行跑步鍛煉，有利于腰椎間盤突出癥的治療，并且預(yù)防其復(fù)發(fā)。腰椎間盤突出癥要科學(xué)的治療，避免癥狀加重。具體如下：1、避免危險因素：避免長時間的伏案工作，不要彎腰持重、搬運重物，不要長時間地采取坐位看電腦、用手機，也不應(yīng)該讓腰椎過度的受涼，在潮濕、陰冷的環(huán)境下工作；2、熱敷、理療：通過熱敷、理療促進(jìn)局部的血液循環(huán)，避免腰椎肌肉的痙攣，從能夠減輕腰椎間盤的壓力，避免腰椎曲度發(fā)生改變；3、功能鍛煉：應(yīng)該積極、主動地通過功能鍛煉增加腰椎周圍肌肉的強度，平時可以通過跑步、小燕飛、三點支撐、五點支撐或者瑜伽、游泳等鍛煉，使腰椎前后部的肌肉群逐漸的增加力量，更好地保護(hù)腰椎的穩(wěn)定性，減少腰椎的骨質(zhì)增長，從而減緩腰椎的退變速度，有利于避免神經(jīng)根的壓迫癥狀，減少坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn)。所以，腰椎間盤突出癥患者可以跑步，要注意鍛煉的強度和時間，不要過度，引起腰椎間盤突出癥的癥狀加重。