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        龍井茶能減肥嗎

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        影響減肥效果的因素,并非與是否喝龍井茶有直接關(guān)系,而是與吃進(jìn)來(lái)所有食物產(chǎn)生的能量,與運(yùn)動(dòng)消耗地能量之間是否達(dá)到能量負(fù)平衡,具有直接關(guān)系,因此患者喝龍井茶能否起到減肥作用,需要具體問(wèn)題具體分析,常見(jiàn)分析如下:1、具有減肥作用:如果養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣,避免攝入其他過(guò)多食物,在積極運(yùn)動(dòng)的前提下,如果適量喝龍井茶,并不會(huì)引起過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi),能夠保持身體的能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,對(duì)于提高減肥效果具有積極作用?;颊吆冗m量龍井茶能夠較好地促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化液分泌,提高脾胃的運(yùn)化功能,避免過(guò)多其他食物在體內(nèi)蓄積,能夠較好地保持能量負(fù)平衡,明顯提高減肥效果;2、沒(méi)有減肥作用:如果沒(méi)有養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣,沒(méi)有控制過(guò)多食物的攝入,也沒(méi)有養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣,只單純喝龍井茶,不能達(dá)到減肥作用。
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