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適量的大棗和蜂蜜能夠一起喝，適量地喝一些大棗和蜂蜜，并不會(huì)發(fā)生明顯的化學(xué)反應(yīng)，還能夠更好地促進(jìn)身體健康。從中醫(yī)食療的角度上來講，大棗具有健脾開胃的作用，而蜂蜜具有健脾和胃的作用，所以對(duì)于部分脾胃功能下降，脾胃不和所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹如果適當(dāng)一起喝一些大棗和蜂蜜，能夠起到一定的作用。同時(shí)，從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來講，大棗和蜂蜜當(dāng)中都富含一定量的碳水化合物，其中每1克糖中能夠產(chǎn)生4000卡的熱量，對(duì)于部分長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行體力勞動(dòng)，或進(jìn)行體育鍛煉的人群，適量的一起喝一些大棗和蜂蜜，能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，對(duì)緩解疲勞，恢復(fù)體力等方面，都有著積極的作用。